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吃完甘蔗可以喝水吗甘蔗吃后能喝牛奶吗-【zixun】

发布时间:2021-10-12 22:11:19 阅读: 来源:工业甲醛厂家

一般情况下,吃了甘蔗是可以喝牛奶的。甘蔗和牛奶之间的成分不会发生不良反应,一起吃不会引起身体不适,也不会危害身体健康。下面让我们具体来看看吧!

吃完甘蔗可以喝牛奶吗

可以。

从食物成分上来看,甘蔗中的主要成分为维生素、膳食纤维、果糖,而牛奶的主要成分为蛋白质及钙质,两者成分不相冲突,

甘蔗和牛奶一起吃的好处补充营养

甘蔗汁性寒味甘,含有丰富的糖类、氨基酸、有机酸、纤维素及硒等矿物质元素,而牛奶中的蛋白质含量丰富,两者同食可以互相补充营养。

降低寒性

牛奶甘平微寒,有益肺气、润肤、润肠通便的作用,与甘蔗汁混合食用可以降低甘蔗汁的寒性。

生津止渴

甘蔗中的水分含量丰富,与牛奶一起食用,有生津止渴的作用,特别适合口干舌燥的人群食用。

润肠通便

甘蔗中的膳食纤维含量丰富,可以促进肠道的蠕动,帮助食物的消化及吸收,在一定程度上能预防便秘。

甘蔗牛奶的正确做法

食材:甘蔗3小节、牛奶150毫升。

做法:

1、将甘蔗洗净、去皮后,切小块,放入榨汁机中。

2、然后将去渣、留汁,再与牛奶兑在一起。

3、混合均匀后食用为宜。

喝甘蔗牛奶的注意事项

1、对牛奶过敏的人群不宜食用。牛奶中的蛋白质含量丰富,对于人体来说属于“异体蛋白”,少部分人群对这种物质敏感,易产生过敏发应。

2、发霉、变红、有酒精味的甘蔗不宜食用。甘蔗在保存过程中,容易被细菌污染,出现变质现象,因此变质甘蔗不宜食用,以免出现食物中毒的现象。

小贴士:

虽然甘蔗和牛奶一起食用不会产生什么副作用,但是甘蔗和牛奶中的成分不同,单独食用更有利于吸收食物中的营养。

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