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【消息】女性经期禁忌注意八大不能吃的食物

发布时间:2021-01-03 02:39:04 阅读: 来源:工业甲醛厂家

在这个时期,女性由于特殊的生理结构,导致抵抗力下降,容易产生各种不同的疾病,所以女性朋友在经期的时候千万要注意食物禁忌,爱护自己,不能吃的食物尽量不要吃。

女性经期禁忌注意 八大不能吃的食物

生冷类

梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效,容易造成痛经,月经不调等症状。

12345678 在这个时期,女性由于特殊的生理结构,导致抵抗力下降,容易产生各种不同的疾病,所以女性朋友在经期的时候千万要注意食物禁忌,爱护自己,不能吃的食物尽量不要吃。

女性经期禁忌注意 八大不能吃的食物

含咖啡因的饮料

咖啡因会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒、情绪不稳,同时消耗体内储存的维生素B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

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女性经期禁忌注意 八大不能吃的食物

酒会消耗身体内维生素B与矿物质,过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素,在经期期间,无论怎样喜欢喝酒的女性同胞们,还是应该切实地保护自己。

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女性经期禁忌注意 八大不能吃的食物

乳酪类食物

乳酪是痛经的祸源,牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收,引起痛经。

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女性经期禁忌注意 八大不能吃的食物

高钠食物

高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。

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女性经期禁忌注意 八大不能吃的食物

高脂食品

牛、猪与羊肉是高脂食品,食用过多会大量消耗体内矿物质。

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女性经期禁忌注意 八大不能吃的食物

油炸食品

受体内分泌的黄体酮影响,皮脂分泌增多,皮肤油腻,同时毛细管扩张,皮肤变得敏感。进食油炸食品会增加肌肤负担,容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎,还有黑眼圈。

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女性经期禁忌注意 八大不能吃的食物

辛辣类

肉桂、花椒、丁香、胡椒等容易导致痛经、经血过多等症。

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