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4款自制减肥茶轻松瘦身又享瘦《资讯》

发布时间:2020-08-26 16:59:07 阅读: 来源:工业甲醛厂家

养生之道网导读:为了减肥,很多的女性真的是吃了不少的苦,但是吃了那么多的苦,有的人还是没能减肥成功。难道减肥真的就这么难吗?其实,减肥只要是……

为了减肥,很多的女性真的是吃了不少的苦,但是吃了那么多的苦,有的人还是没能减肥成功。难道减肥真的就这么难吗?其实,减肥只要是找对方法,完全是能减肥成功的。下面我们就给大家介绍几种减肥茶。

黑茶

黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶。

薏仁减肥茶

材料:荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮

步骤:将适量的荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末状,用沸腾的白开

水冲泡,冷却下来即可饮食,一天一次。这种方法适合高血脂的肥胖人群。

荷叶减肥茶

材料:干荷叶

步骤:将干荷叶剪开,剪成小片,放大概2-3克的荷叶于杯中,将热水倒入让荷叶过一下水,再重新倒入满杯,大概焖5分钟左右,茶会更浓。荷叶有治疗便秘和促消化的作用,很快会得到瘦身的目的。

黑豆减肥茶

材料:黑豆15颗。

做法:将15颗干燥的黑豆放到平底锅中,干煎一下,带黑豆的表皮裂开后,将黑豆放到杯子中。然后将150毫升的水煮沸后,倒入杯中,盖上杯盖焖泡5分钟后即可饮用。

功效:黑豆含有花青素,能有效防止脂肪进入小肠后被人体吸收,同时令脂肪顺利排出体外,不易造成积聚。比起将黑豆作为食材,烹调着来吃,用黑豆泡茶的减肥功效来得更好哦。

减肥茶有很多种,大家在选择的时候,就要根据自己的情况来选择。有的人就需要喝帮助消化,缓解便秘的减肥茶。有的人就需要喝缓解水肿的减肥茶,所以自身的情况不同,选择的减肥茶也不同。

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