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多给心脏打扫卫生_[新闻new]

发布时间:2021-09-13 18:42:48 阅读: 来源:工业甲醛厂家

高热天气,对心脏本身就是个威胁,所以中医认为夏天要注意养心。有条经络正好包裹在人体的心脏周围,被称为心包经,夏天经常给心包经打扫一下卫生,可以减轻心脏负担。

具体方法是,每天沿着手厥阴心包经由上向下按摩,重点按摩内关穴和劳宫穴,每次按揉5分钟,至微微麻胀。如果刮痧,则是在肘窝涂刮痧油,手掌半虚圆对肘窝扣拍20~30次,到曲泽穴大量出痧为止。注意刮痧后要多喝水,一般间隔7 ~10天左右,待淤血吸收干净后,再做下一次刮痧。

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